Definirnos a través del tiempo es una tendencia común de la humanidad, ya sea por metas a cortos, medianos o largos plazos. El tiempo, desde la antigüedad se ha creado para darnos una visión de orden en la planificación de nuestras vidas.
Debemos tener en cuenta que el tiempo no está corriendo igual que antes, pensamos y actuamos en querer exprimirlo para abarcar mucho y hacer todas las cosas que queremos. Por esto, debemos tener una relación sana con él para no morir en el intento.
Nos hemos acostumbrado a vivir a destiempo, me refiero, a vivir con las costumbres y viejas creencias del pasado, dentro de esta era moderna. Ampliar nuestra mente y aprender a deshacernos de los viejos patrones, para estar mas alineados con el tiempo actual. Es nuestra misión universal.
Las nuevas alternativas para el despertar de la conciencia son como una chispas que están encendiendo las luces del camino del autoconocimiento para la sociedad. Estamos vivenciando el llamado del despertar de la conciencia colectiva.
Tener la sabiduría en reconocer que mientras más actividades agregamos a nuestras agendas sin tener un tiempo para nosotros mismos, es contraproducente. Se transforma en estrés, ansiedad y frustración por no llegar a nuestras responsabilidades u objetivos. Es una enfermedad crónica aditiva. Te resuena?
El tiempo debe ser nuestro aliado, en disfrutarlo, en sentirnos parte de que nuestra evolución como seres humanos yace del éxito de sentirnos cómodos y felices con nosotros mismos, reflejándolo desde el interior hasta el exterior. No para sentirnos frustrados en llevar el peso de una mochila por los cánones que ha impuesto la sociedad durante siglos sobre las creencias del tiempo, casarse, tener hijos, comprar casa, etc.
La ansiedad es anteponerse al tiempo de lo que va a suceder mas adelante, trayendo sensaciones y emociones no deseadas a nuestro sistema nervioso. La mente ansiosa se va al futuro constantemente, la fluctuación de la mente hacia el pasado y el futuro es como un serrucho a nuestro sistema nervioso llamado estrés.
Por esto es tan importante hoy en día integrar la meditación, las técnicas de respiración, vivir en el momento presente, teniendo una mente más mindfulness. Energéticamente nuestro organismo y consciencia se están preparando para dar este gran salto cuántico. Lo que antes gustaba más ahora gusta menos, lo que no valorábamos antes hoy lo valoramos mas, los tiempos cambian y nosotros también, profundiza en tu ser, establece una relación intima en conexión divina con tu cuerpo y con tu entorno.
Medita, respira, haz yoga y actividades que te conecten con tu ser interior y sé un aliado del tiempo.
“El equilibrio físico y mental nos lleva a la autorrealización”
Katherin Añez
Instructora de Hatta Yoga, Pilates, mindfullnes, técnicas de respiración y meditación.